半年前にこんな記事を書いていたので、結果発表したいと思います。 運動不足アラサー、辺境で運動を始める - カナダの辺境で永住権を目指すブログ ・踏み台昇降運動 ・ダンベルと自重での筋トレ の二つを半年間続けてみました。一ヶ月に一回カラダスキャンで…
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